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怎么判断我是否需要心理咨询?

发布时间:2020年06月29日 来源:英财网 点击量:243

很多人都有一个这样的误解:“是不是有病才要去做心理咨询?”


其实不是这样的,心理咨询可以有效的辅助部分心理障碍和情绪障碍的治疗,但是大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长困惑的人。


当你的困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,影响人际关系和工作等等,你就可以尝试寻求心理咨询的帮助。


当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。如果你愿意探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情;心理咨询都能给你和你的生活带来变化。


其实呢,当你觉得需要帮助的时候,就是时候啦



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